野餐吃烤肉后与水果搭配的三个技巧

点击次数:  更新时间:18/09/25 17:01:09 来源:www.baxikaoroulu.com关闭
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   巴西烤肉机顾名思义就是一种专门烤肉的烤炉,其优点是无烟环保,加热均匀,很多人都会选择巴西烤肉机来做烤肉。因为吃完烤肉后总会有点油腻感,这就需要些水果来帮助你调理身体的平衡了。下面巴西烤肉机就来告诉大家在吃完烤肉后应该选择什么样的水果搭配呢?

巴西烤肉机展示

一、吃根香蕉:
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士曾表示最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。
二、吃个梨:
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
三、吃猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高,因而被誉为“维C王”。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。此外,猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。